MyFitnessPal kommer med en enorm matdatabase du kan bruke til å holde styr på kaloriene dine. Men siden det er så mange varer i databasen, kan det være utfordrende å finne varen du nettopp har konsumert. Heldigvis har appen en funksjon som lar deg skanne mat og lette prosessen med å legge til nye oppføringer. Og alt du trenger er kameraet ditt.
I denne oppføringen finner du ut hvordan du skanner mat ved hjelp av MyFitnessPal.
Hvordan skanne mat med MyFitnessPal?
Måltidsskanneren er en av de kjekkeste tingene i MyFitnessPal. Når du ønsker å legge til en drikke eller et måltid i appen, er dette hva du trenger å gjøre:
- Start appen.
- Trykk på pluss-symbolet i den nedre delen av hovedmenyen.
- Velg om måltidet er mellommåltid, frokost, lunsj eller middag.
- I neste vindu velger du å søke etter maten manuelt ved å bruke strekkodefunksjonen eller databasen.
- Trykk på strekkoden i den øvre delen av vinduet for måltidsinntasting for å starte kameraet.
- Flytt kameraet over strekkoden til varen du drikker eller spiser. Om nødvendig, la appen få tilgang til kameraet ditt.
- I løpet av sekunder vil appen bestemme hva du spiser, porsjonsstørrelsen og komme med ernæringsinformasjon. Avhengig av maten eller drikken du har, kan det hende du må endre antall porsjoner. Hvis du for eksempel bare spiser en halv frokostblanding, og appen gir informasjon om fire porsjoner, kan du endre tallet til to.
- Når alt virker OK, trykker du på haken øverst på skjermen for å legge til elementet i dagboken.
Hvordan skanne mat med MyFitnessPal på iPhone?
Premium iOS-brukere med språkpreferansene satt til engelsk kan få tilgang til funksjonen for matskanning:
- Start appen og logg på.
- Trykk på alternativet "skann måltid".
- Bruk kameraet til å zoome inn på maten.
- Hold markøren over maten eller drikken i et par sekunder, men ikke ta et bilde.
- Biblioteket ditt vil nå vise en rekke forslag.
- Finn elementet i forslagene og legg det til i dagboken. Hvis du ønsker å legge inn flere matvarer, flytt kameraet over dem for å integrere hele samlingen.
Hvordan skanne mat med MyFitnessPal på Android?
Dessverre støtter ikke Android-versjonen av appen matskanningsfunksjonen. Funksjonen fungerer kun på iOS 13 eller høyere.
Ytterligere vanlige spørsmål
Hvordan legger jeg inn trinntelling på MyFitnessPal?
Du kan ikke angi MyFitnessPal-trinn manuelt. Det eneste alternativet er automatisk trinnsporing:u003cbru003eu003cbru003e1. Start appen og trykk "Dagbok."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/3206/32022/300px u0022u0022u003eu003cbru003e2. Rull ned til «Trening»-seksjonen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp203 u0022u0022u003eu003cbru003e3. Velg "Koble til en trinnsporing" og velg "Legg til en enhet."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.alpload-200/tent/www.alpload/tent-3000/0000/0002/ /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Velg en app som sporer trinnene dine automatisk.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-s0022 =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eDu kan også koble til en Apple Watch for å overvåke trinnene dine:u003cbru003eu003cbru003e1. På din iPhone gir du appen tillatelse til å holde styr på trinnene dine.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpload-content/com/www.alpload/tent-content/com /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Slå på «Motion and Fitness»-funksjonene.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-1content/tent pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Du vil nå se en liste over appene MyFitnessPal kan synkronisere med. Velg «Helse-app» og bestem hvilke data du vil dele.u003cbru003e4. MyFitnessPal blir automatisk installert på klokken din, og begynner å overvåke trinnene dine.
Hvordan legger jeg til min egen mat til MyFitnessPal?
En annen flott ting med MyFitnessPal er at den lar deg legge til din egen mat:u003cbru003eu003cbru003e1. Start appen og logg inn.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243567u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/30202001 Naviger til "Meg"-delen i nedre høyre hjørne av skjermen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.alpload/content. 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Gå til "Mine varer"-fanen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-1000/0022 u0022u0022u003eu003cbru003e4. Trykk på "Opprett"-knappen ved siden av "Måltider."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243590u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/tent31pwload/tent31pw/load/ .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Gi måltidet et navn, legg til et bilde (valgfritt), og lagre retten.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.up2-sten/cont/www.up2000 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Hvordan skanner du matetiketter?
Utfør følgende trinn for å skanne matetiketter på MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Trykk på "Dagbok" og trykk på "Legg til mat"-knappen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/tentw9up/tentwload/tentwp/ .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Her finner du «Søk etter mat»-boksen og strekkodeikonet ved siden av feltet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=comwww.wpphr./u0022/ -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Gi appen tilgang til kameraet ditt.u003cbru003e4. Plasser kameraet foran strekkoden slik at det er på linje med skjermen. Sørg for å få hele strekkoden.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243571u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/32020uu0001/3202000000050000000000000000000000000000000000000000000000000000001 . Maten skal vises når du har skannet den riktig.u003cbru003e6. Trykk på "Sjekk"-knappen i den øvre delen av skjermen for å bekrefte det nye elementet og legge det til i Diary.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src2=u00al/www. /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Lagrer MyFitnessPal-appen dine favorittmåltider?
Å måtte legge inn favorittmåltidene dine kan være en skikkelig smerte i nakken. Heldigvis kan du enkelt kopiere rettene dine og lagre dem til en annen dato:u003cbru003eu003cbru003e1. Trykk på blyantknappen for å redigere måltidet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp2ngutent/content u0022u0022u003eu003cbru003e2. Trykk på boksen ved siden av elementene du ønsker å inkorporere i det huskede måltidet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.alp100/cont/www.up1000/cont. 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Trykk på kniv- og gaffelsymbolet for å lagre måltidet.u003cbru003e4. Gi retten et navn og trykk på "Lagre ny"-knappen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.202pw/load/tent31pw/load/tent31pw/ pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Hold favorittmaten din på ett sted
Å diversifisere menyen og inkludere nye varer er en fin måte å forbedre kostholdet ditt og leve et sunnere liv. Og nå vet du hvordan du kan inkludere mat i MyFitnessPal-sortimentet ditt. Så når du kommer over et måltid som passer inn i planen din, hold musepekeren over det med kameraet eller skann strekkoden for å integrere det med andre deilige retter.
Hvor mange måltider består MyFitnessPal av? Har du prøvd å skanne nye elementer? Hvordan gikk det? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.